Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
37
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
125
Je débute en 8 semaines
8 semaines
5
J'apprends les bases
3 semaines
10
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
43
Je découvre la Marche Nordique
Je progresse en 4 semaines
21