Plans d'entraînement

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    17 plan(s) d'entraînement

    • Ma routine Bien-être - Marche

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      29

    • Je découvre la marche

      2

      1 semaine

      3 séances/sem.

      23

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      114

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      16

    • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      10

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      130

    • Défi Speed

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      10

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      123

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      401

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      399

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      616

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