Plans d'entraînement

Marche nordique

3 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    82

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    20

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    389

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