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Plans d'entraînement

Débuter en marche nordique

12 plan(s) d'entraînement

Je débute en 8 semaines

2

8 semaines

1 séance/sem.

5
J'apprends les bases

2

3 semaines

2 séances/sem.

10
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

17
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

4

4 semaines

3 séances/sem.

125
Objectif : plaisir (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

41
Objectif 6 kilomètres en 1 heure

2

6 semaines

3 séances/sem.

133
Objectif 7 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

139
Objectif 9 kilomètres en 1 heure

6

4 semaines

3 séances/sem.

10
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

410
Je découvre la Marche Nordique

2

4 semaines

1 séance/sem.

38
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

37
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

404

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.