Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
29
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
100km sur 1 mois
4
120km sur 1 mois
80km sur 1 mois
8
Bien dans mon corps
60
Perdre du poids - Débutant
739
Améliorer mon endurance
401
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
399
Perdre du poids - Intermédiaire
115
Perdre du poids - Grand débutant
616
Objectif : plaisir (débutant)
39