Plans d'entraînement

Marche nordique / Marche sportive

8 plan(s) d'entraînement
  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    36

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    40

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    393

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    583

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    386

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    708

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    100

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