Plans d'entraînement
Perte de poids / Débuter en marche sportive
Je perds du poids en 4 semaines
4
4 semaines
3 séances/sem.
23
Je perds du poids en 6 semaines
2
6 semaines
2 séances/sem.
43
Objectif : plaisir (débutant)
41
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
410
Perdre du poids - Intermédiaire
123
Améliorer mon endurance
403
Perdre du poids - Grand débutant
646
Perdre du poids - Débutant
758