Plans d'entraînement

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11 plan(s) d'entraînement
  • Mon programme "Ma rentrée Marche"

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    15

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    3

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    36

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    99

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    706

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    393

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    581

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