Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
36
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
25
100km sur 1 mois
4
120km sur 1 mois
80km sur 1 mois
9
Bien dans mon corps
60
Je perds du poids en 4 semaines
23
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
2 séances/sem.
43
Objectif : plaisir (débutant)
41
Améliorer mon endurance
402
Perdre du poids - Grand débutant
643
Perdre du poids - Débutant
757