Plans d'entraînement

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17 plan(s) d'entraînement
  • Ma routine Bien-être - Marche

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    36

  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    25

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    23

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    17

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    125

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    43

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    41

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    402

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    133

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    139

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    36

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