Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
29
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
60
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
2 séances/sem.
41
Je perds du poids en 4 semaines
4
22
Perdre du poids - Débutant
739
Améliorer mon endurance
401
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
399
Perdre du poids - Intermédiaire
115
Perdre du poids - Grand débutant
616
Objectif : plaisir (débutant)
39