Plans d'entraînement

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8 plan(s) d'entraînement
  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    25

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    41

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    122

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    402

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    643

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    757

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    409

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