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Plans d'entraînement

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12 plan(s) d'entraînement

Ma routine Bien-être - Marche

2

4 semaines

1 séance/sem.

31
Je découvre la marche

2

1 semaine

3 séances/sem.

23
Bien dans mon corps

2

4 semaines

3 séances/sem.

60
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

16
Objectif 9 kilomètres en 1 heure

6

4 semaines

3 séances/sem.

10
Objectif 6 kilomètres en 1 heure

2

6 semaines

3 séances/sem.

130
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

4

4 semaines

3 séances/sem.

123
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

401
Objectif 7 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

135
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

35
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

400
Objectif : plaisir (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

40

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.