Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
31
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
60
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
16
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
130
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
4
123
Améliorer mon endurance
401
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
135
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
35
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
400
Objectif : plaisir (débutant)
40