Plans d'entraînement

Perte de poids

5 plan(s) d'entraînement
  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    34

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    391

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    384

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    19

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    38

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