Plans d'entraînement

Débuter en marche sportive / Progresser en marche nordique

8 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    89

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    40

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    394

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    109

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    397

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    598

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    727

HAUT DE PAGE