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Plans d'entraînement

Progresser en marche nordique

10 plan(s) d'entraînement

Objectif 9 kilomètres en 1 heure

6

4 semaines

3 séances/sem.

9
Je progresse en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

40
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

16
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

4

4 semaines

3 séances/sem.

121
Objectif : plaisir (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

37
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

32
Objectif 7 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

126
Objectif 6 kilomètres en 1 heure

2

6 semaines

3 séances/sem.

123
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

389
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

395

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.