Plans d'entraînement

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    19 plan(s) d'entraînement

    • Ma routine Bien-être - Marche

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      37

    • Je découvre la marche

      2

      1 semaine

      3 séances/sem.

      25

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Je débute en 8 semaines

      2

      8 semaines

      1 séance/sem.

      5

    • J'apprends les bases

      2

      3 semaines

      2 séances/sem.

      10

    • Je perds du poids en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      23

    • Je progresse en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      41

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      17

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      125

    • Je perds du poids en 6 semaines

      2

      6 semaines

      2 séances/sem.

      43

    • Objectif : plaisir (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      41

    • Je progresse en 4 semaines

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      21

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