Plans d'entraînement

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15 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    31

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    393

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    115

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