Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

14 plan(s) d'entraînement
  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    19

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    121

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    394

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    126

Pages
HAUT DE PAGE