Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
36
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
25
100km sur 1 mois
4
120km sur 1 mois
80km sur 1 mois
9
Bien dans mon corps
60
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
17
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
125
Objectif : plaisir (débutant)
41
Améliorer mon endurance
402
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
133
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
139