Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

13 plan(s) d'entraînement
  • Mon programme "Ma rentrée Marche"

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    14

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    124

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    119

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    110

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    30

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    38

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    392

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    385

Pages
HAUT DE PAGE