Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
36
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
25
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
125
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
17
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
4
Objectif : plaisir (débutant)
41
Améliorer mon endurance
402
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
133
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
139
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10