Plans d'entraînement

Perte de poids / Progresser en marche sportive

5 plan(s) d'entraînement
  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    121

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    41

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    126

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    21

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