Plans d'entraînement

Performer en marche sportive

9 plan(s) d'entraînement
  • Ma routine Bien-être - Marche

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    29

  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    23

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    401

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    399

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    39

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