Plans d'entraînement

Marche sportive

3 plan(s) d'entraînement
  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    33

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    388

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    380

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