Plans d'entraînement

Marche sportive / Marche nordique

6 plan(s) d'entraînement
  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    21

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    109

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    728

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    600

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    398

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