Plans d'entraînement

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    14 plan(s) d'entraînement

    • Mon programme "Ma rentrée Marche"

      2

      1 semaine

      3 séances/sem.

      14

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      72

    • J'apprends les bases

      2

      3 semaines

      2 séances/sem.

      8

    • Je débute en 8 semaines

      2

      8 semaines

      1 séance/sem.

      5

    • Je découvre la Marche Nordique

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      33

    • Perdre du poids - Débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      701

    • Je perds du poids en 6 semaines

      2

      6 semaines

      2 séances/sem.

      38

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      392

    • Je perds du poids en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      20

    • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      98

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      385

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