Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
36
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
25
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
125
Je débute en 8 semaines
8 semaines
5
J'apprends les bases
3 semaines
10
Je perds du poids en 4 semaines
4
23
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
43
Objectif : plaisir (débutant)
41
Je découvre la Marche Nordique
37
Améliorer mon endurance
402
Perdre du poids - Grand débutant
643