Plans d'entraînement

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7 plan(s) d'entraînement
  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    18

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    9

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    394

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    41

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