Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
27
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
60
J'apprends les bases
3 semaines
2 séances/sem.
9
Je débute en 8 semaines
8 semaines
5
Je découvre la Marche Nordique
35
Objectif : plaisir (débutant)
38
Perdre du poids - Intermédiaire
4
109
Améliorer mon endurance
397
Perdre du poids - Débutant
728
Perdre du poids - Grand débutant
600
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
395