Plans d'entraînement

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    16 plan(s) d'entraînement

    • Ma routine Bien-être - Marche

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      26

    • Je découvre la marche

      2

      1 semaine

      3 séances/sem.

      23

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      86

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      16

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      396

    • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      10

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      122

    • Perdre du poids - Débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      723

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      394

    • Perdre du poids - Intermédiaire

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      108

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      129

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