Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
26
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
86
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
16
Améliorer mon endurance
396
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
4
122
Perdre du poids - Débutant
723
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
394
Perdre du poids - Intermédiaire
108
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
129