Plans d'entraînement

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    14 plan(s) d'entraînement

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      71

    • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      9

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      102

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      14

    • Objectif : plaisir (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      34

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      381

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      116

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      29

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      389

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      123

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      561

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