Plans d'entraînement

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    16 plan(s) d'entraînement

    • Ma routine Bien-être - Marche

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      9

    • Je découvre la marche

      2

      1 semaine

      3 séances/sem.

      15

    • Bien dans mon corps

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      60

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      73

    • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      9

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      16

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      125

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      121

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      31

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      393

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      115

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      583

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