Plans d'entraînement

Perte de poids / Performer en marche athlétique / Débuter en marche sportive

5 plan(s) d'entraînement
  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    18

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    34

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    389

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    104

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