Plans d'entraînement

Débuter en marche sportive

3 plan(s) d'entraînement
  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    34

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    389

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    103

HAUT DE PAGE