Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Perte de poids

Fréquence

6 plan(s) d'entraînement
  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    14

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    94

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    565

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    690

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