Plans d'entraînement

Marche athlétique / Marche nordique

3 plan(s) d'entraînement
  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    39

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    18

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