Plans d'entraînement

Marche athlétique / Marche sportive

12 plan(s) d'entraînement
  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    28

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    33

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    102

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    14

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    388

  • Objectif : La Parisienne à 7km/h

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    121

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    679

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    90

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    115

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    552

HAUT DE PAGE