Plans d'entraînement
Perte de poids / Débuter en marche sportive
Je perds du poids en 4 semaines
4
4 semaines
3 séances/sem.
23
Je progresse en 4 semaines
41
Objectif : plaisir (débutant)
2
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
133
Perdre du poids - Grand débutant
649
Perdre du poids - Débutant
759
Améliorer mon endurance
404
Perdre du poids - Intermédiaire
124