Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

25 plan(s) d'entraînement
  • 100km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    1

  • 120km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 80km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    6

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    59

  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    53

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Je débute en 8 semaines

    2

    8 semaines

    1 séance/sem.

    5

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    11

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