Plans d'entraînement
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Je progresse en 4 semaines
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3 séances/sem.
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2 séances/sem.
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Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
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Je perds du poids en 4 semaines
21
Perdre du poids - Intermédiaire
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Perdre du poids - Débutant
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