Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Je progresse en 4 semaines
4
4 semaines
3 séances/sem.
40
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
16
2
2 séances/sem.
20
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
41
Je perds du poids en 4 semaines
21
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
122
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
34
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
130
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
127