Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
4 semaines
3 séances/sem.
16
Je perds du poids en 6 semaines
2
6 semaines
2 séances/sem.
41
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
130
Je perds du poids en 4 semaines
4
22
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
123
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
135
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
35