Plans d'entraînement

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19 plan(s) d'entraînement
  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    24

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    10

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    23

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    41

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    17

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    36

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    125

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