Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
120km en 1 mois
2
4 semaines
3 séances/sem.
1
100km en 1 mois
80km en 1 mois
5
Bien dans mon corps
59
Défi Speed
6
7
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
Je perds du poids en 4 semaines
4
12
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
108
Je progresse en 4 semaines
37
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
87
Objectif CHALLENGE (confirmé)
11
Perdre du poids - Niveau intermédiaire
58