Vidéo : Pourquoi la marche est un sport santé ?

(4) 2
Déposer un commentaire

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou vous remettre en forme, la marche a l’avantage de ne pas sur-solliciter vos articulations. Ses bienfaits ne sont pas seulement physiques, car la marche agit aussi positivement sur votre santé : c’est un sport simple et efficace pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et du diabète. Alors, pourquoi ne pas profiter de tous les bienfaits de la marche ?

Dans cette vidéo, le Dr. Patrick Bacquaert, médecin en chef de l’IRBMS (Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé) vous explique pourquoi la marche sportive est considérée par les médecins comme un véritable médicament pour votre bien-être. 

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Rédiger un avis
Commentaires

Pratiquez un sport régulièrement pour préserver votre santé et ajouter de la vie aux années ! Les avantages à pratiquer une activité sportive sont multiples.

par: http://www.sante-et-sport.com/


La marche représente le sport par excellence car il est le plus naturel qui soit et surtout le plus simple à pratiquer.Il est accessible à tout moment sur tout les surfaces ! ( ou presque )


http://www.antigraisse.com


HAUT DE PAGE