Tous les conseils
Nous avons développé ce système de réglage sur nos bâtons de marche nordique pour vous faciliter la vie. Mais il reste un petit réglage à effectuer, on vous explique comment !
C’est votre première source de motivation, pas vrai ? Vous avez décidé de pratiquer la marche nordique pour garder la forme, retrouver le sourire et prendre soin de votre santé. Rappelez-vous tout le plaisir que vous avez ressenti après une bonne séance de marche. Pour éviter la baisse de régime, il est important de se rappeler tous les bienfaits de la marche nordique et de la marche sportive.
Il n’y a rien de tel pour rester enthousiaste. En suivant vos progrès, vous allez vite vous rendre compte de tout ce que vous avez déjà accompli. Une astuce simple consiste à tout noter dans un journal d’entraînement. J’ai écrit un article à ce sujet, que je vous invite à lire : "Le journal d’entraînement, votre meilleur allié" ou l'application gratuite Decathlon Coach.
OK, vous avez décidé d’enfiler vos chaussures de marche et vos bâtons en plus pour la marche nordique pour faire votre sport, mais aussi pour prendre un rendez-vous avec vous-même. Si vous en ressentez le besoin, ralentissez et profitez du paysage. Il est inutile de vous dévaloriser ou de culpabiliser si vous ressentez l’envie de ralentir !
Certaines personnes n’aiment pas faire du sport seules. Trouver un partenaire de marche sportive est un excellent moyen de ne pas se lasser, de se bouger pour aller faire du sport. Lors d’un entraînement de marche sportive ou nordique, vous pourrez partager un moment de sport mais surtout un moment convivial.
Commentaires utilisateurs
Soyez le premier à écrire un commentaire
Rédiger un commentaire
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.