Vidéo : Comment bien utiliser ses bâtons de marche nordique ?

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Bien utiliser ses bâtons de marche nordique permet de maîtriser la technique de marche nordique la plus élémentaire : le mouvement des bâtons, pour mieux vous propulser vers de nouvelles sensations de marche.

Vous êtes débutant en marche nordique ou souhaitez revoir la base de la marche nordique ? Dans cette vidéo, le double champion du monde de marche nordique Olivier Capelli vous donne un cours de marche nordique consacré à l’utilisation des bâtons.
 


Avec cet exercice de marche nordique, vous apprendrez la technique pour bien utiliser vos bâtons et découvrirez tous les bienfaits de la marche nordique
 

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Commentaires
Excellente initiation sur l'utilisation des bâtons de marche nordique, car la plupart des pratiquants, même en club ne savent pas les utiliser !
Bien expliqué, très clairement et simplement. Merci
clair : vive le "planté de bâton" !!!
Je pratique cette marche depuis trois ans ,. C'est du bonheur , du bien être ,!
De plus nous sommes encadrés par une super coach , Annie de l'association familiale d'Ingersheim . Nous partons par monts et par vaux deux à trois fois/ semaine . Excellent pour me maintenir le dos ( j'avais des hernies discales répétitives ) depuis ces années de pratique , plus aucune crise .Le maintien droit, fait que les vertèbres sont plus dans le tassement et donc je " grandis " .une bonne musculation est en très bonne voie !
Super video
Merci pour ces explications rès claires
Super la vidéo j'ai aussi des bâtons pour marche nordique grâce a la vidéo je vais essayer de suivre les conseils merci
bonjour
quelle hauteur de bâton je dois prendre je mesure 1,78m? j'aimerais essayer la marche nordique.

Merci
Bonjour Monsieur,
Merci pour votre message ! Avec votre taille, il faut vous tourner vers des bâtons de 120cm, comme nous l'expliquons dans cet article que je vous invite à lire pour plus de détails : http://www.newfeel.fr/conseils/comment-choisir-la-taille-de-ses-batons-de-marche-nordique-a_14428
A très vite !
Bâtons de marche nordique

Les bâtons de marche nordique font la particularité de ce sport complet. Grâce aux bâtons de marche nordique, ce sport fait travailler tous les muscles du corps. Sans eux, il n’y aurait pas de marche nordique ! Découvrez tous les éléments qui composent un bâton de marche nordique avec Olivier Capelli, double champion du monde de marche nordique.

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