4 bonnes raisons de faire de la marche sportive en 2016 - 2

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« Je fais du sport cette année, c’est décidé ! ». Chez Newfeel, nous sommes persuadés que la marche sportive, comme la marche nordique, est le meilleur sport à choisir pour atteindre chacun d’eux. Pourquoi ?

2 – Parce que ses bienfaits sont nombreux… et reconnus !

« La marche est conseillée pour entretenir une bonne condition physique, et même pour éviter de prendre du poids. C’est ludique, mais ses effets sur le bien-être et la condition physique sont bien réels. » -Dr. Patrick Bacquaert, médecin en chef de l’IRBMS.

Parmi les bienfaits de la marche, qu’elle soit rapide ou nordique, notons qu’elle permet :

  1. De contrôler son poids et d’entretenir sa silhouette sans forcer
  2. De gérer son stress pour se sentir mieux et moins fatigué
  3. D’améliorer sa forme et être en meilleure santé
  4. De tonifier les jambes, et donc mesdames, de lutter contre la cellulite !
  • A SAVOIR : Après les fêtes, votre corps a très envie d’éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes. Buvez beaucoup d’eau pour profiter d’un effet détox complet en plus de pratiquer la marche sportive.

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Chaussures
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La marche sportive est un sport simple et efficace qui demande peu d’équipement : seule une bonne paire de chaussures est essentielle pour tirer le meilleur de vos capacités et prendre du plaisir à marcher. Suivez notre guide pour bien choisir vos chaussures de marche sportive.

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